カーディオステッパー

カーディオステッパーの機能

カーディオステッパーには、電子ディスプレイ、タイミングカウント（運動時の運動強度の感知、運動の回数と時間を正確に記録し、フィットネス運動の正確なデータ参照を提供する）、外部マッサージツイストディスク、脂肪燃焼（運動後、あなたに伝えることができます運動中に消費されるエネルギーと脂肪が燃焼され、明確な結果が得られます)細胞内で渦状の二次電流が発生し、体内で健康に有益な「ジュール熱」となり、抗炎症作用や鎮痛作用があります）。 、腹部をエクササイズして、腹部とウエストを減らし、胸と脚を強化し、肌の弾力性を高めます。）滑り止め設計（運動を必要としないスケートボードやリングのないフラフープのように、シンプルで練習しやすい）。

カーディオステッパーは、トレッドミルで走っているようなホイール回転ステッピングデザインを採用しています。 ボディービルダーは、運動の頻度を維持し、より激しい運動を通じてエネルギーを消費する必要があります. ほとんどのステッパーはまだ独立した​​ペダルで設計されており、エリプティカル マシンを踏んでいるようなものです。 片方の足でペダルを踏むと、もう一方の足の下のペダルが上がります。

カロリーの燃焼、心拍数の増加、有酸素呼吸に加えて、カーディオ ステッパーはボディビルダーがふくらはぎ、ハムストリングス、大腿四頭筋、臀筋の調子を整えるのに役立ちます。 ステッパーをフィットネスに使用することには多くの利点がありますが、多くの運動者は、有酸素運動ステッパーは、さまざまな運動パターンを提供する他の有酸素運動マシンと比較して、階段を上る動きの本質的に単調なパターンしか提供しないことに気付きます。 公園でサイクリングやジョギングを楽しんでいる人はたくさんいますが、階段を長時間登ることを趣味にする人はほとんどいません。 その結果、一部の新しいカーディオ ステッパーは、フィットネス モードの多様性を高めるハイブリッド機能を備えて設計されています。 一部のステッパーは、エリプティカル マシンのモーション パターンと標準的なステッパーのモーション パターンを組み合わせた革新的な設計も特長としています。 他のものは、足踏み運動をトレッドミルのコンベヤー ベルトと組み合わせたり、楕円形のような運動パターンを追加したりします。 上半身のエクササイズを強化するための上半身エクササイズアームレスト。