ノンスクリュー懸垂バー

非ネジ式懸垂バーを使用して懸垂以外に実行できるエクササイズにはどのようなものがありますか?

 

1. 懸垂: 懸垂に似ていますが、手のひらを下にしてグリップし、上腕二頭筋と背中上部の筋肉をターゲットにします。

2. ハンギングレッグレイズ: このエクササイズは、バーにぶら下がりながら脚を上げることで、腹筋下部と股関節屈筋をターゲットにします。

3. 自重トレーニング: このエクササイズは、懸垂バーを使用して水平に引く動作を実行しながら、背中の筋肉をターゲットにします。

4. ぶら下がり肩をすくめる: このエクササイズは、バーにぶら下がり、耳のほうに肩をすくめるだけで、肩の筋肉を鍛えます。

5. L-sit: このエクササイズは、バーにぶら下がった状態で脚を前にまっすぐ伸ばしてコアの筋肉を鍛えます。

6. 腕立て伏せ: 地面ではなくネジなしの懸垂バーに手を置くと、腕立て伏せがより難しくなり、胸部と上腕三頭筋をターゲットにできます。

7. ディップス: このエクササイズは、懸垂バーでディップ動作を実行することで、上腕三頭筋と胸の筋肉をターゲットにします。

8. ニーレイズ：ハンギングレッグレイズと似ていますが、膝を曲げて行うこのエクササイズは、腹筋下部と股関節屈筋をターゲットにします。

9. フロントガラスのワイパー: このエクササイズでは、バーにぶら下がった状態で脚を左右に回転させることで、斜筋をターゲットにします。

10. デッドハング: このエクササイズは、バーに静的にぶら下がった状態を長時間保持するだけで、握力と前腕を鍛えることを目的としています。

 

懸垂バーで行えるエクササイズは非常に多いため、安全で快適で耐久性の高い懸垂バーが重要です。 そこで新しいデザインのDF-N002が誕生しました。

 

 

この新しいデザインのネジなし懸垂バーが安全だと言えるのはなぜですか?

当社のエンジニアはこのアイテムにいくつかのアップグレードを加えました。

1. 三重保護。 双方向落下保護設計。 下向きの重力により、鉄棒の落下は自動的に防止されます。

 

2.ダブル特許溝ロック補強により緩みを防止します。

3.高密度スレッドセキュリティテスト。 緻密な内部構造で使いやすさも抜群です。

4.厚みのある滑り止めグリップフォーム。 耐引裂性の内層と吸汗性の外層フォームは柔らかく、快適で、消臭性があり、しっかりしています。

 

5.多層選択鋼管は強力で耐破壊性があります。 パイプは、チューブからの油の除去、金属塗装のコーティング、およびクロムメッキの外層という 3 つのステップで処理されます。

 

DF-N002 ノンスクリュー懸垂バーの材質一覧を下表に示します。

原材料・部位	材料
ゴムガスケット	ポリ塩化ビニル
固定ロック	ポリプロピレン
固定ヘッド	ポリプロピレン
カードバックル	ポリプロピレン
パイプ	Q195鋼管
ねじ付きロッド	中炭素鋼
フォーム	ティッカー

 

パラメーター：

単一の重み	チューブ厚さ/チューブ径	横バーのサイズ	設置距離	内箱サイズ	カートンサイズ
1.8キログラム	1.5ミリメートル/30ミリメートル	72cm-110cm	72cm-95cm	73.5×8.5×6cm	10 個/ボックス/75*18.5*31.5 センチメートル
2.5KGS		93cm-140cm	95cm-118cm	94×8.5×6cm	8 個/ボックス/96*18.5*25.5 センチメートル
4.1キログラム	2.0/3.0MM	120センチメートル	118センチメートル-130センチメートル	115.5×8.5×6cm

 

ネジを使わない懸垂バー: デザインの革新

 

近年、懸垂バーはフィットネス愛好家の間で人気のエクササイズ器具となっています。 しかし、自宅に懸垂バーを設置して固定するのが難しいと感じる人もいます。 この問題を解決するために、新しいネジのない屋内用シングルバー設計が導入されました。これは、設置の問題に対処するだけでなく、他の多くの利点ももたらします。

 

デザイン

新しいネジなしのシングルバー設計は高品質のスチール製で、耐久性と頑丈な構造を備えています。 最大500ポンドの重量をサポートでき、滑り止めグリップが付いているので、快適で安全な運動体験が保証されます。 バーはさまざまなドアのサイズに合わせて調整でき、穴あけ、ネジ、混乱を必要とせずに簡単に取り付けることができます。

 

構造

のネジなし屋内用懸垂バー懸垂、懸垂、その他の上半身の運動を行うための水平バーが付いています。 また、安定性を高め、運動中のバーのぐらつきを防ぐ2つのサポートブラケットも付いています。 ブラケットは保管や持ち運びの際に取り外すことができるため、多目的で省スペースなフィットネス機器になります。

 

材料

新しいネジ不要の屋内懸垂バーは高品質のスチール製で、強度と耐久性に優れています。 スチールには耐食性コーティングが施されており、錆やその他の環境要素から保護されています。

 

機能性

ネジのない屋内懸垂バーのデザインは、懸垂、懸垂、ハンギングレッグレイズ、その他の自重トレーニングなど、幅広いエクササイズの可能性を提供します。 調整可能な機能により、バーはさまざまなドアサイズに適合し、さまざまなホームジムのセットアップに適しています。 滑り止めグリップにより快適で安全な運動体験が保証され、取り外し可能なブラケットにより保管や持ち運びが簡単になります。

 

利点

ネジのない屋内懸垂バーの設計は、従来の懸垂バーに比べて多くの利点をもたらします。 まず、穴あけやネジ止めの必要がなくなり、取り付けと取り外しが簡単になります。 第二に、さまざまなドアのサイズに合わせて調整できるため、さまざまな家庭環境に適しています。 第三に、取り外し可能なブラケットにより、保管と輸送が容易になり、スペースが節約され、移動が簡単になります。 第四に、滑り止めグリップにより快適で安全な運動体験が保証され、怪我のリスクが軽減されます。

 

結論

新しいネジのない屋内懸垂バーのデザインは、フィットネス業界における重要な革新であり、ホームジムのセットアップに便利で汎用性があり、省スペースなオプションを提供します。 頑丈な構造、滑り止めグリップ、調整機能により、さまざまなフィットネスレベルやエクササイズに適しています。 ネジを使わずに取り付けることで時間と労力を節約し、取り外し可能なブラケットにより保管や持ち運びが簡単になります。 その結果、ネジのない屋内用シングルバーのデザインは、あらゆる家庭用フィットネス機器のコレクションに加えるのに最適です。

 

ネジなし懸垂バーを使用してエクササイズを行う場合には、いくつかの潜在的なリスクがあります。

 

1. 制限された耐荷重:懸垂バーは制限された重量に耐えられるように設計されています。 推奨重量制限を超えると、バーが曲がったり折れたりして、怪我をする可能性があります。

2. 不適切な取り付け: 懸垂バーの不適切な取り付けにより、懸垂バーがドアフレームから落ちて、ユーザーまたは周囲の人に怪我をさせる可能性があります。

3. ドアフレームの損傷: 懸垂バーを繰り返し使用すると、ドアフレームが損傷し、構造が弱くなり、破損または落下する可能性があります。

4. 安定性の欠如: 懸垂バーはユーザーの体重を支えるのに十分な安定性がない可能性があり、不安定になって怪我をする可能性があります。

5. 間違ったフォーム：間違ったフォームで懸垂バーを使用すると、肩、背中、手首などの体のさまざまな部分に負担や怪我を引き起こす可能性があります。

6. オーバーユースによる怪我: 適切な休息や回復を行わずに懸垂バーを繰り返し使用すると、腱炎や肉離れなどのオーバーユースによる怪我を引き起こす可能性があります。

7. 適切なウォームアップの欠如: 懸垂バーを使用する前に適切にウォームアップを行わないと、筋肉の緊張や怪我につながる可能性があります。

 

ドアに取り付けられた懸垂バーを使用するときは、これらの潜在的なリスクを最小限に抑えるために、注意と適切なテクニックを使用することが重要です。 取り付けと耐荷重については常にメーカーの指示に従い、運動前に適切なフォームとウォームアップ技術を使用してください。

 

ネジなし懸垂バーで安全にエクササイズをするにはどうすればよいですか?

1.鉄棒の安全性を確認してください：運動を始める前に、鉄棒の硬さと構造を確認してください。 バーが安定しており、ブラケットが丈夫で、緩んだり、動いたり、傾いたりしないことを確認してください。

2. ウォーミングアップと筋肉のストレッチ：鉄棒運動を行う前に、適切なウォームアップと筋肉のストレッチが必要です。 これは、筋肉の緊張やその他のスポーツ傷害を軽減するのに役立ちます。

3.正しい姿勢を使用してください：鉄棒を使用するときは、正しい姿勢を使用する必要があります。 正しい姿勢には、胸を上げ、腹部を中に入れ、手で鉄棒を握り、足を地面から一定の距離でぶら下げることが含まれます。 手の幅が広い場合は、バーを広げすぎたりクロスグリップしたりしないように注意してください。

4. 適度な運動を心がける：ドアジムのバー運動は非常に難しい運動です。 初心者は、過度の運動や怪我を避けるために、簡単な運動から始めて、徐々に重量と難易度を上げてください。

5.速度と範囲を制御する：ドアジムバーエクササイズは、安全を維持するために速度と範囲を制御する必要があります。 これは、バーに乗る時間を徐々に増やし、動きの速度を徐々に上げ、エクササイズの数とエクササイズの重量を徐々に増やしていくことを意味します。

6. 適時に運動を中止してください。不快感や痛みを感じた場合は、すぐに運動を中止してください。 必要に応じて、フィットネストレーナーまたは医師に相談することを検討してください。

7.安全と健康の保護：ドアの水平バーを使用するときは、細菌感染や汚染を避けるために水平バーの上でタオルや手袋を使用するなど、衛生保護に注意を払う必要があります。 同時に、健康と安全を確保するために、ドアの水平バーを使用する前後に水平バーとその周囲を忘れずに掃除してください。

 

 

非ネジ式懸垂バーの各サイズの安全な取り付け距離:

設置距離	懸垂バーの長さ
72～95cm	72～110cm
95~118cm	93～140cm
118～130cm	115～160cm

 

ネジなし懸垂バーの取り付けには、機器の安定性と安全性を確保するために特別な注意が必要です。 非ネジ式懸垂バーを取り付ける際の重要な考慮事項は次のとおりです。

 

1. 適切な設置場所を選択します。懸垂バーを設置するには、安全で頑丈な場所が不可欠です。 ドア枠または頑丈な壁が最良の選択肢になります。 深いくぼみのあるドア枠と、バーを取り付けるのに十分な間柱のある丈夫な壁が理想的な場所です。

2.耐荷重を確認してください：滑り止め懸垂バーを購入する前に、耐荷重を確認して、体重に適していることを確認してください。 重量制限に関するメーカーの指示に従うことが重要です。

3. バーを正しく配置します。懸垂エクササイズを適切に実行できるように、バーを適切な高さに配置します。 使用者の頭や足を妨げないようにしてください。

4. 適切に取り付けられていることを確認します。滑り止め懸垂バーがフレームまたは壁にしっかりと取り付けられていることを確認します。 緩みがあると運動中に不安定になる可能性があります。

5. 安定性をテストする: 使用前にバーをテストして、バーが安定していることを確認します。 バーにさまざまな方向から圧力を加えて、バーがしっかりと固定され、安定していることを確認することをお勧めします。

6. メーカーの指示に従ってください: 回避可能なリスクを回避するために、組み立てと設置については常にメーカーの指示に従ってください。

 

これらの手順に従うことで、ノンスクリュー懸垂バーを簡単に取り付けることができ、怪我を心配することなく長時間のトレーニングセッションを楽しむことができます。

 

ご自宅の設置距離を測定しご確認ください。 非ネジ式懸垂バーに適したサイズを選択してください。

バーの両端を回転させて、安全な位置で同じ長さに伸ばします。 その後、水平懸垂バーを取り付け位置を微調整しながら水平に取り付けます。

鉄棒のレベル調整後、中筒を両手で持ち、鉄棒の伸びる方向に止まるまで回転させてください。

最後に、中央のロッドを締めてロック ボタンを締め、サポート ハンドルを引き下げて構造物を取り出し、移動する前にしっかりとサポートします。

 

ここまでで、ドア懸垂バーを使用してエクササイズするための正しい方法をいくつかお勧めしたいと思います。次のとおりです。

 

適切なドアを見つける: 選択したドアが自分の体重とバーの重量を支えられるかどうかを確認することが重要です。 頑丈な無垢材のドアまたは金属フレームのドアを選択してください。

バーの取り付け: バーをドアフレームの希望の高さに置き、しっかりと固定され、滑ったり動いたりしないことを確認します。

ウォームアップ: ワークアウトを開始する前に、軽いストレッチや腕立て伏せを数セット行って、筋肉、特に腕と肩をウォームアップすることが重要です。

バーを握る: 手のひらを自分の反対側に向け、手を肩幅に開き、オーバーハンドグリップでバーを握ります。

自分を引き上げる: コアの筋肉を鍛えて、あごがバーの上に来るまで体をバーに向かって引き上げます。 肩を下げ、肘を体に近づけるようにしてください。

体を下げる: ゆっくりと開始位置まで体を下げ、体幹に力を入れて下降をコントロールします。

繰り返し: 10-15 回の繰り返しを 3 セット目指して、各セットの間に休憩を入れながら、エクササイズを繰り返します。

自分の体の声に耳を傾け、必要に応じて休憩を取ることを忘れないでください。 強くなるにつれて、ワイドグリップ懸垂や懸垂などのバリエーションを行ったり、ウェイトを追加したりすることで難易度を高めることができます。 怪我を避けるために、運動中は正しいフォームを維持することが重要です。

 

新型ノンスクリュー懸垂バーは2023年に特許を申請しております。

 

ネジなし懸垂バーを使用すると、次のような筋肉を鍛えることができます。

1. 背中の筋肉: 懸垂中にターゲットとなる主な筋肉は広背筋で、体をバーに向かって引き上げる役割を果たします。

2. 腕の筋肉: 懸垂中、特にバーに向かって体を引き上げるときに、上腕二頭筋と上腕三頭筋も働きます。

3. 肩の筋肉: バーに向かって体重を引き上げるときに、三角筋または肩の筋肉が鍛えられます。

4. コアの筋肉: 腹直筋、腹斜筋、脊柱起立筋などのコアの筋肉は、運動中に体を安定させるために活性化されます。

全体として、ドアの懸垂バーは上半身の筋力を強化し、全体的なフィットネスを向上させる効果的なツールです。

 

 

よくある質問

 

テスト用のノンスクリュー懸垂バーのサンプルはどのくらいの期間入手できますか?

A: 全額支払いを受け取ってから3日以内にサンプルをお届けします。

 

あなたの制作能力はどれくらいですか？

A: 標準梱包の場合、毎日 2000 ～ 3000 本の懸垂バーを梱包することができます。

 

さまざまな市場に合わせてサイズをカスタマイズできますか?

A: はい。 OEMのご注文も承ります。

 

MOQまたはカスタマイズされたロゴの注文は何ですか?

A：ユニバーサルパッキングの場合、MOQは500個です。

茶色の箱の梱包の場合、MOQは1000個です。 (ロゴ印刷あり)

カラーボックス梱包の場合、MOQは1500個です。

 

納期はどのくらいですか？

A: 1000 個未満のご注文の場合、納期は 15 日以内です。

大量のご注文の場合は、ご注文数量に応じて納期を交渉する必要があります。

どのような支払い条件を受け入れますか?

A: サンプルや少量の注文の場合は、全額前払いを受け付けます。

大量注文の場合、支払い条件は TT、30 パーセントのデポジット、積み込み前に残高を支払うことです。

 

当社はすでに 10 世代のネジ不要の戸口懸垂バーをアップグレードしました。 各世代には異なる特徴があります。 あなたの市場に適したものがきっと見つかります。 オリジナル工場でお問い合わせやご注文をお待ちしております。