マッサージガンは、特殊な高速モーターを使用して「ガンヘッド」を駆動し、高周波振動を発生させて筋肉の深層に作用させ、局所組織の緊張を緩和し、痛みを和らげ、血行を促進します。 主な役割は以下の通りです。
筋膜炎
プロのアスリートマッサージガンDF-J6は、筋膜炎患者の痛みの症状を改善するのに役立ち、振動周波数が安定しているため、筋肉と軟部組織の回復を促進できます。 中国リハビリテーション医学協会のリハビリテーション治療特別委員会の担当者は、振動を通じて、筋肉と周囲の軟部組織の回復を促進したり、疲労を解消したり、間接的に組織の修復に影響を与えたりできると述べました。 つまり、筋膜ガンは筋膜炎患者の痛みの症状を改善するのに役立ち、振動周波数が安定しているため、筋肉と軟部組織の回復を促進できます。
運動のリラクゼーション
運動後、筋肉の緊張、乳酸の蓄積、低酸素症、特に過剰な運動の後は、筋肉が非常に硬くなり、自分で回復するのは困難です. 人間の筋肉の外側の層は、筋膜の層で包まれているため、筋肉繊維は規則的な方向に収縮し、より良い機能状態を達成できます. 過度の運動の後、筋膜が腫れたり圧迫されたりして、痛みや不快感が生じることがあります。 筋膜ガンは、プロのアスリートがトレーニングを終えた後に靭帯のストレッチ、筋肉の引っ張り、および補助的な手動マッサージの機能と同様に、外部の物理的方法を通じて筋肉の緊張などの問題を解決します。 使うのと使わないのとでは、やはり違いがあります。 筋膜ガンの助けを借りて、運動後の回復時間と効率が向上します。 筋膜ガンを合理的かつ正しく使用すると、運動後の筋肉痛を和らげることができます.
運動において、ファシアガンの使用は、運動前のウォームアップ、運動中の活性化、運動後の回復の 3 つの部分に分けることができます。
運動する前に、筋膜ガンを使用して、運動する筋肉群にすばやく衝撃を与え、筋肉群の温度と血流を高め、迅速なウォームアップ効果を達成するのに役立ちます。
セット間に筋膜ガンを使用して、疲れた筋肉を再活性化し、次のセットに備えます。
フェイシアガンの振動には高周波と低周波があり、高周波ほど効果が浅くなります。 深い筋肉であれば、より低周波、低周波のインパクトを使用してください。
運動後にファシアガンを使用してください。 トリガーポイントの原理により、長時間の運動後に筋肉群に影響を与え、乳酸の代謝を助け、筋肉の緊張を和らげます。 たとえば、腕立て伏せを行った後、筋膜ガンを使用して大胸筋と小胸筋を少なくとも 2 分間攻撃します。
