原理
1. 普段は頭に届きにくい血液を脳につなぎ、栄養や酸素を運ぶ血液が記憶力を高め、脳の疲労を解消します。
2.背中の背骨と靭帯への圧力を和らげ、疲労を取り除き、全身の筋肉をリラックスさせます。
3. 重力による臓器の老化や胃下垂などのたるみを緩和し、矯正するのに役立ちます。
4.血液循環を促進し、心肺機能を鍛える
5. 体内の内分泌バランスを促進し、皮膚の状態を改善します。
6. 脂肪の異化作用を促進し、過剰な筋肉の蓄積を防ぎます。
操作説明
1.自分の身長に合わせてバルブを調整した後、アンクルナットを回してアンクルバックルを締め、横になっているボードに背中を置いて逆立ちストレッチの準備をします。
2.体を伸ばして自然な状態で下腹部に置き、横になっているボードをゆっくりと回転させて水平バランスの位置にします。
3.水平バランスの位置から、必要に応じて片手でゆっくり持ち上げたり、両手でゆっくり持ち上げたりすると、理想の角度に合わせてベッドが回転します。
4. 上下反転の場合、ベンチを両手で押すことで160-度反転という最高の反転効果を体感できます。
5.通常の立ち状態に戻るときは、両手をゆっくりと下腹部に当てて体を自然に伸ばした後、ふくらはぎをゆっくりと曲げ、スリーピングボードを回転させて最初の立ち位置に戻します。
